FitnessCenter
FitnessCenter
CIF FITNESS

Fitnesscenter / Spinning / Jumping/ Boksefitness.
Åbningstider
Mandag 0430 - 2230
Tirsdag 0430 - 2230 
Onsdag 0430 - 2230 
Torsdag 0430 - 2230
Fredag 0430 - 2230
Lørdag 0600 - 1800
Søndag 0600 - 2230

For at blive medlem af Christiansfeld IF Fitness (CIF FITNESS), kan du følge denne trin-for-trin guide:

1. Bliv først medlem af Christiansfeld IF    

Du starter med at tilmelde dig foreningen – selv hvis du kun vil benytte fitness. Det gøres via deres online tilmeldingssystem:



Gå til “Tilmeld"  (første trin, hvis du endnu ikke er medlem af CIF i nogen afdeling)  .  

  • Du modtager en e‑mail med en kode, som du bruger til at vælge dit abonnement. Et oprettelsesgebyr på 65 kr. vil blive trukket  .  Gratis JUNI & JULI MÅNED
  • Er  du eller har du været medlem i Christiansfeld IF så gå direkte til valg af abonnement.

2. Vælg dit fitness-abonnement

Når du har medlemskabet og koden, vælger du et abonnement:        klik her : (/Tilmelding-CIF--Fitness-Center)

  • 1 måned: 145 kr.
  • 3 måneder: 425 kr.
  • 6 måneder: 700 kr.
  • 12 måneder: 1.300 kr.
  • Derudover er der rabat for unge (12–15 år), seniorer (60+), og inklusiv hold som spinning, jumping og boksefitness  .
    Husk at administrationsgebyret på 65 kr. tilføjes ved oprettelsen  .Gratis JUNI & JULI Måned .
  •  

3. Opsæt ansigtsgenkendelse (Justface)

For at få adgang til fitness’centeret uden personale, skal du registrere dig via Justface:

4. Betaling og profil

  • Betal via PBS/automatisk korttrækning hver måned alt efter dit valg af abonnement. Du kan selv opdatere betalingskortet via medlemslogin-siden  .( Lidt længere nede på siden)
  • Vigtigheden af korrekt betalingskort: Hvis betalingen fejler, kan gebyrer undgås, men du bør rette kortet og klikke “prøv igen”  .

5. Ekstra ydelsen

  • Du kan købe dagsbillet (50 kr.) for engangstræning ( gældende min 24 timer ) og få den refunderet ved medlemskab samme dag  .
  • Som ny kan du få gratis træningsvejledning og test med TANITA-vægt hver måned (1. onsdag 19–20)  . JUNI - JULI kun efter aftale med instruktør.

6. Adgang og faciliteter

  • Åbningstider: Mandag–søndag fra tidlig morgen til aften – se detaljeret tidsplan  .øverst på siden.
  • Der er skabe til opbevaring – husk en 20-krone (betales tilbage ved åbning af skabslås)
  • Hold som spinning, jumping og boksefitness er inkluderet i medlemskabet ad fitness og kræver booking via booking kalender.

7. Spørgsmål og hjælp

  • Send sms til  Har du brug for hjælp, kan du kontakte instruktør Lars på SMS: 20 57 75 40  .
  • Der er også fast bemanding og vejledning den første onsdag i måneden kl. 19–20.  JUNI _ JULI _ AUGUST  dog kun efter aftale med instruktør. 
  •  KLIK HER:  https://christiansfeldif.dk/Kontakt---instrukt%c3%b8rer-o-l-

NY I CIF FITNESS ??  KLIK HER
Booking på de forskellige hold scroll nedad

 
TABATA 22-04-2025
Core træning for alle -  træningen er bygget op som Tabata formel - arbejde 20 sek. - 10 sek. pause - næste øvelse.  Gratis for CIF Fitness Medlemmer  og pris for alle andre 25 kr.  der betales på mobilpay når du møder ind.  Du skal være registreret i CIF FITNESS for at kunne booke en plads. Så er du ikke medlem af fitness og ønsker at prøve KLIK HER FØR DU BOOKER    Tilmeld dig her -   ( første trin hvis du endnu ikke er medlem af christiansfeld IF uanset afdeling)  Herefter vil du modtage en mail med en kode - som du skal bruge når du vælger aboonnementeller ønsker at booke på en af vore hold.  Er du allerede medlem af en afdeling af Christiansfeld IF så spring direkte ned til valg af abonnement.  
MOR-BARN- barsel FITNESS 03-10-2024
Onsdage kl. 1000 

Mor - barn - fitness  holdet hvor du kan træne din krop efter fødsel. Holdet er for alle uanset om du er vant til at træne eller helt ny. Vi træner core, baller, lår, og arme imens vi griner og har det sjovt. Det er med egen kropsvægt, eller baby som ekstra vægt. kom og vær sammen med andre mødre og babyer på en anderledes måde.  -  kl. 1000  onsdage indtil videre.  Gratis for medlemmer af cif fitness - ellers 25 kr. mobilpay 350086 pr.  gang.  Karina Warming er klar til at  træne dig og babyen .  Spørgsmål rettes til karina -  hendes nummer finder du lidt længere nede på siden 

BOOK OG PRØV GRATIS


Boksefitness er for alle aldre og typer.  inkluderet hvis du er medlem i andre aktiviteter i CIF FITNESS.  Der er 12 pladser der kan bookes Mandage fri tilmelding - onsdage kører 2 hold i perioder,  så vi kan komme mere og mere på træningen.  Alle andre kan prøve om mandagen 1830-1930 til 25 kr. pr lektion - som betales ved booking.   

Hvad er Fitness Boksning ?

Fitboxing er en træningsform, som bygger på mange af de traditionelle principper inden for boksning, dog er fokus mere rettet mod at opbygge kroppen end at fokusere på forskellige bokseteknikker og sparring.

 

Træningen er et samspil mellem instruktøren og dig. Det er derfor vigtigt, at du er motiveret og har lyst til at tage imod de udfordringer som kan komme. Dermed får du mest muligt ud af træningen. Træningen er yderst varieret, og du kommer aldrig til at kede dig!
PS. Er du medlem i forvejen log ind med det login du bruger til Jump eller Spinning eller fitness. booking under eksisterende medlem.   
For ikke medlemmer betales 25 kr. pr gang på mobilpay  350086  eller ved selve booking delen
Med dig på hold med 12 pladser - ( 10 uger for 250 kr. )  meld dig på ..  

 

Se her