Gymnastik
Gymnastik
   

Gymnastik 2020/2021

Så er holdoversigten for sæson 2020/2021 på plads.

Klik på billedet for at se det i stor størrelse.
Vi starter i uge 37
Retningslinjer under corona
Så starter gymnastik endelig op igen – dog ikke helt som vi plejer, men vi glæder os og ser frem til en ny sæson
 
Der er nogle retningslinjer som vi skal følge for at kunne starte op og det er vigtigt at i som forældre også læser disse og snakker med jeres børn om dem.
 
De helt almindelige retningslinjer som vi alle er bekendte med skal selvfølgelig overholdes, så er jeres barn syg forventer vi det bliver hjemme og ikke møder op til gymnastik. Der vil blive holdt afstand når børnene står i kø og når de laver opvarmning mv.
 
Derudover har vi i gymnastik følgende retningslinjer:
 
  1. Alle hold stopper 15 min før den annoncerede tid. Det vil sige Kids mix som træner tirsdag fra 17.30-19.00 som der står på planen, stopper kl. 18.45 og det er der i skal hente jeres barn.
  2. Når i aflevere jeres barn skal i gøre det ude foran hallen. Barnet går derefter selv ind i foyer hvor der vil være en træner. Husk at parkere bilen, man kan ikke læsse af oppe foran Cuben, da det er forbudt og skaber unødigt kaos.
  3. Forældre må ikke sidde ude foran springsalen og vente på deres barn.
  4. Gymnasterne må kun ankomme 5 min før træningen starter så vi undgår for mange i Cuben.
  5. Jeres barn skal spritte deres hænder af inden de går ind i springsalen, og når de går ud.
  6. De 15 min der er mellem hvert hold bruges af instruktørerne til at rengøre alle redskaberne således de er rene til næste hold.
  7. Der er ikke mulighed for at bruge omklædningsrum i Cuben.
  8. Anjas mandags og onsdags hold vil også stoppe 15 min for annonceret tid. Denne tid skal bruges til at tørre de redskaber af der er brugt. Her vil det være den voksne gymnast der rengør de redskaber man har brugt.
  9. Hvis man går på Anjas mandags eller onsdags hold, skal man huske et håndklæde til at ligge på måtten eller medbringe sin egen måtte.
  10. Yoga holdene vil træne til tiden, da de medbringer deres egne redskaber.
 
Vi har valgt at fastholde kontingent på det samme som sidste sæson til trods for vi stopper 15 min før, da vi har en del ekstra udgifter i forbindelse med rengøring. Vi håber på forståelse herfor.
Det vil i år ikke være muligt at tilmelde sig flex hold. Dette er for vi kan styre hvor mange der er hver gang, og skal kunne opspore folk, såfremt der sker smitte.
Der vil også være antalsbegrænsninger på alle hold. Det er først til mølle tilmelding. Vi opfordrer derfor også til at såfremt du stopper i løbet af sæsonen, at du giver besked til foreningen, således der måske er en anden der kan få pladsen.
Pga. smitteopsporing er vi er nød til at vide hvem der er til træning, derfor SKAL man være tilmeldt et hold for at komme ind i hallen.
Vi vil gøre alt hvad vi kan, for at det ikke sker, men bliver vi nød til at stoppe sæsonen før tid pga. corona eller andre restriktioner vi ikke er medbestemmende over, kan man ikke regne med at få sit kontingent retur.

Trods den nye hverdag, så glæder vi os helt vildt til at se jer og komme i gang.

VH. CIF gymnastik
Opdateret d. 18/08-2020


Team Building 2019

Igen i år har vi haft en dag med teambuilding for instruktører, spirer og hjælpetrænere. Det er vigtigt at vi mødes i andre sammenhænge, end i den daglige gymnastik undervisning, og at vi også kommer til at kende hindanden på kryds og tværs.

Denne dag mødtes vi ved skolen, hvor vi blev delt op i 4 forskellige grupper. Dagens program var hemmeligt, men inden længe stod vi i skolens hjemmekundskabs lokale og skulle lave en lagkage med udvalgte ingredienser, som vi havde vundet i en konkurrence.

Derefter var der flere konkurrencer og vi vandt flere ingredienser, og nogle gange point, som skulle indgå i den samlede stilling.

Vi fik derefter et par timer til at lave en forret og en hovedret, a la tapas style, nogle skulle i menu og købe flere ingredienser, andre gik i gang med at lave mad.

Efter et par timer med madlavning på højeste plan, røg i køkkenet og flere skøre indslag og meget mere spiste vi en masse lækker mad. Alt i alt en vellykket dag, hvor vi lærte hindanden at kende på en helt ny måde.

Opdateret 19.11.2019


Rystesammen Weekend


Fredag aften, hvor de fleste gør klar til hygge og Disney Sjov, var der helt andre aktiviteter under opsejling i Cuben.

Det var nemlig tid til årets Ryste Sammen Weekend for vores gymnaster fra Kids Mix, Små & Store Drengerøve og Teen Mix.

Det myldrede ind med glade børn, der efter at have fundet en god soveplads i hallen, var klar til sjove aktiviteter. De startede med opgaveløb, hvor alle vores hjælpetrænere havde lave sjove opgaver - fra “støvlekast” til “ringridning” – fra “3 på stribe” til akrobatik. En masse sjove aktiviteter.

Men uden mad og drikke, dur helten ikke. Igen i år havde forældre bagt en masse lækkerier til os, så ingen gik sultne i seng.
Efter opgaveløbet, blev der varmet op og en masse springbaner sat op. Der blev sprunget på livet løs og selvom det var fredag aften kl. meget sent, glemte de fleste trætheden. Vi var et stykke forbi midnat, inden roen bredte sig.

Sent I seng betyder ikke sent op. Så kl 7,45 var alle mand i tøjet klar til en frisk morgentur. Så en god portion morgenmad, og så blev det sidste krudt brugt på til spil og leg.

Tak skal det lyde, herfra gymnastikafdelingen, for lån af jeres børn. Der har kun været smil og godt humør. Og tak til jer forældre der altid stiller op med hjemme-bag hjælp. Også stor tak til alle vores fantastiske hjælpere og spirer. Uden jer ingen rystesammen weekend.
Opdateret 10.11,2019
 

Ski Gymnastik

Få styrket kroppen så den er klar til skiturens fysiske udfordringer.

Så er det tid til at komme igang med ski-træning, så kroppen kan blive helt klar til årets skiture.

Vi starter på søndag d. 3. november kl. 11.00-12.00 i Cuben Springsal.

Holdet er for hele familien – (børn over 13 år).

Så kom og hyg jer sammen......

Læs mere om holdet og tilmelding her

Opdateret 29.10.2019


Fokus på drenge gymnastik

Vi vil gerne have flere drenge til at lave gymnastik
DGI har lavet en lille film om hvad vi gør her i CIF Gymnastik.

Se den her
https://www.youtube.com/watch?v=_umEt30jbMw

Opdateret 19.08.2019

Modtagningskursus

Lørdag d. 17. august afholde vi i CIF Gymnastik et internt modtagningskursus for alle vores instruktører, hjælpere og spirer.

Læs her om en super god dag.
Opdateret 19.08.2019

Gymnastikopvisning 2019


Tak til alle det støttede op om vores årlige gymnastikopvisning.

Læs mere om dagen her og se billeder fra dagen.

Opdateret 01.04.2019

Ryste-sammen-weeekend 2018


D. 9.-10. november afholdt gymnastikforeningen den årlige Rystesammen-weekend for vores to hold Kids Mix og Teen Mix.
 
Læs mere og se billeder her
Opdateret 18.11.2018

Gymnastikskole 2018


For 3. år i træk har vi afholdt Gymnastikskole i de første tre dage af børnenes sommerferie. Igen i år var der stor tilslutning til gymnastikskolen, og vi landede på 73 tilmeldte børn.
 
Det var 3 dage med fuld fart på. Fra børnene kom om morgenen kl. 9.00 til de gik hjem kl. 15.00 om eftermiddagen. Alle dage var der masser af sjov og leg, gymnastiktræning, springteknik og serietræning. Og selvom trætheden meldte sig sidst på dagen, var der smil på alles læber og børnene knoklede på.
 
Vejret var helt fantastisk, og som noget nyt i år, prøvede vi mandag at slæbe nogle af redskaberne udenfor. Sjovt og anderledes at springe ude i det fri – men også MEGET varmt.
 
Tirsdag gik formiddagen med spring inde i hallen og over middag rykkede vi udenfor. Her var der forskellige poster med lege og opgaver. Der blev bl.a. leget med vand, balanceret med æg og væltet halmballer. 
Og så fik vi besøg af brandbilen der sprøjtede med masser af meget KOLDT vand på den opstillede glidebane. Et stort hit blandt børnene – og også nogle af hjælperne.
 
Onsdag blev der igen trænet løs, så alle kunne blive klar til den lille miniopvisning der afsluttede gymnastikskolen. Her kunne forældre, søskende mv. komme og se det børnene havde trænet. En flot serie og masser af spring.
Derefter fik børnene diplomer og der var kage og saft til alle.

En stort tak skal lyde til alle de frivillige hjælpere, såvel i gymnastiksalen som i køkkenet. Uden jer ingen gymnastiksskole. Og tak alle sponsorer.

Se flere billeder fra Gymnastikskolen herunder.
Klik for at se stor udgave.

Opdateret 06.07.2018

Se her!


Følg med i kalenderen


Gymnastik kalender

Gymnastik

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Hvis du vil læse mere om vores brug af cookies, klik HER.