|
| |
| vores VINTERPROGRAM 2025-2026 |
Motion 60+ m/k
Sæsonstart: 7. oktober 2025 Sæsonslut: 24. marts 2026
Der er idræt i Cuben hver tirsdag fra kl. 9:30 – 11:20
Kl. 9:30 – 9:55 Opvarmning
Kl. 9:55 –10:00 Pause
Kl.10:00 –10:30 1. Hjernetræning
2. Styrk din krop-grundlæggende styrketræning/udstrækning
3. Øvelser m/håndredskaber
Kl.10:30 –10:40 Pause
Kl.10:40 –11:10 1. Store bolde/pilates
2. Skumtennis, bedstevolley, hockey, boccia mm
3. Hjernetræning (ved behov)
Vi drikker kaffe den første tirsdag hver måned:
07/10 - 04/11 – 02/12 - 06/01 - 03/02 og 03/03
Fælles kaffe m/et halvt rundstykke Pris 20 kr.
Kontaktperson Ulla Lund, Mobil: 6063 7653
|
BADMINTON 60+ M/K er startet den 4. september 2025
Vi spiller hver torsdag fra kl.13.30 til 15:00 i Cuben
Vi spiller ikke med fast 'makker', og vi spiller fortrinsvis double. Efter anstrengelserne drikker vi kaffe sammen. Mød op! Få en times god motion i hyggeligt samvær. Vi glæder os til at se både 'gamle', som nye spillere.
KONTINGENT: Kr.400,- (inkl.bolde) for perioden 04.09.25 til 31.03.26
Tilmelding og betaling på denne hjemmeside under tilmelding/hold.
For yderlige information kontakt: Henning Rewitz, tlf. 40167100 |
Vinterkrolf m/k
Der spilles på banerne ved Lindegade/Arlavej
hver torsdag kl. 9.30 – 11.00
Kontaktperson Gerda Marcussen, Mobil 2130 1916
|
Gå-dig-glad m/k /med eller uden stave
Vi går hele året hver onsdag.
Første onsdag i hver måned kører vi i bil og går turen i et nyt område.
Der startes fra Rutebilstationen kl. 9.30
Kontaktperson Hanne Holgaard, Mobil: 2944 6811
|
Kontingent:
Motion 60+ kr. 300
Badminton 60+ kr. 400 (inkl. bolde)
”Gå dig glad” kr. 75 (fra 1.10.25 – 31.3.26) *
Vinterkrolf kr. 125 (fra 1.10.25 – 31.3.26) *
*Gælder for nye medlemmer
Kontingentet betales via hjemmesiden www.christiansfeldif.dk
- Klik på Senior Idræt
- Klik på tilmeld
- Følg vejledningen
- Gennemfør betaling
|
Sidste gang inden jul: Uge 51 2025
Start efter jul: Uge 02 2026
Vinterferie: Uge 07 2026
Generalforsamling: 24. marts 2026
Den 11. november 2025 ca. kl. 11.30 kommer en fysioterapeut fra
Kolding kommune og underviser/holder foredrag om
Inkontinens. Varighed ca. 1 time afhængig af evt. spørgsmål.
Alle både mænd og kvinder er velkomne til at deltage.
Vi drikker kaffe den første tirsdag hver måned:
07/10 - 04/11 – 02/12 - 06/01 - 03/02 og 03/03
Vi glæder os til at se jer. |
| |
|
|
|
|